Workshop: Grip op stress
- Heb jij ook stress, maar denk je dat dat nu eenmaal bij ondernemen hoort?
- Ga je altijd maar door, terwijl je lijf allang iets anders zegt?
- Denk jij dat stress slecht is… of vraag je je af waarom sommige ondernemers er juist scherper van worden?
Dan is deze workshop voor jou!
Grip op stress: beter ondernemen begint bij jezelf
Stress hoort bij ondernemen. De vraag is niet óf je stress hebt, maar hoe je ermee omgaat. Ondernemen vraagt veel van je. Ambitie, verantwoordelijkheid en continu schakelen zorgen voor energie, maar ook voor spanning. Soms helpt stress je vooruit, soms kost hij je focus, slaap en scherpte.
Het goede nieuws: stress hoeft geen last te zijn. Je kunt leren hoe je er grip op krijgt.
Interactieve workshop
Tijdens deze interactieve workshop nemen Anique Faber (stress en burn-out coach en eigenaar van de Burn-Out Company) en Ralph Ekkerink (persoonlijke stresscoaching met hartcoherentie, vriend van SoestNetwerkt en eigenaar van geenlastvanstress.nl) je mee in de wereld van stress.
- Wat is stress eigenlijk?
- Wat zijn de rode vlaggen?
- Hoe maak je stress (en rust) meetbaar maakt én
- Hoe beïnvloedt je stress zelf met hartcoherentie en biofeedback.
Je gaat niet alleen luisteren, maar vooral zelf ervaren. Je ziet wat stress met je lichaam doet en leert hoe je, precies op spannende momenten, zelf kunt bijsturen. Dat geeft rust, focus en meer regie in je ondernemerschap.
Grip op stress is geen trucje. Het is een vaardigheid. En die begint bij jezelf.
Kosten voor deelname
Deelname aan de workshop is gratis voor vrienden van SoestNetwerkt. Niet-vrienden en introducé(e)s zijn welkom voor 15 euro per persoon.
Datum, locatie en tijd
Dinsdag 10 februari 2026
Locatie: StayOkay, Bosstraat 16, Soest
Aanvang: 20:00 uur, inloop vanaf 19:30
Einde: 22:00 uur
Meld je nu aan voor deze interactieve en leerzame workshop!
